El impacto del sueño en la adquisición del lenguaje según un nuevo estudio

MadridUn estudio reciente de la Universidad de Australia del Sur destaca la importancia del sueño en el aprendizaje de un nuevo idioma. La investigación muestra que dormir mejora la memoria a largo plazo y facilita el aprendizaje de vocabulario nuevo y gramática compleja. Se explica que durante el sueño NREM, ciertas actividades cerebrales apoyan el proceso de aprendizaje de lenguas.
Investigadores estudiaron a 35 adultos angloparlantes que estaban aprendiendo Mini Pinyin. Descubrieron que las personas que dormían después de aprender recordaban mejor lo aprendido que aquellas que permanecían despiertas. Esta mejora se debe a que el sueño ayuda al cerebro a procesar y almacenar información, especialmente durante una etapa del sueño llamada NREM. El estudio destacó la importancia del sueño para el aprendizaje y la memoria.
- Mejora de la retención de memoria a través de las oscilaciones neuronales inducidas por el sueño.
- Conexiones más fuertes entre el hipocampo y la corteza durante el sueño.
- Mayor capacidad para comprender estructuras gramaticales complejas.
El estudio investiga cómo el sueño beneficia más que solo el aprendizaje del idioma. Destaca que las ondas cerebrales lentas durante el sueño son cruciales para los cambios y la adaptación del cerebro. Este hallazgo es importante para desarrollar tratamientos para problemas de lenguaje en personas con condiciones como el autismo o la afasia. Métodos como la estimulación magnética transcraneal podrían aumentar estas ondas lentas, acelerando la terapia del lenguaje.

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Estos hallazgos podrían transformar nuestra manera de abordar la educación y la rehabilitación. Los educadores tal vez deberían centrarse en mantener horarios regulares de sueño para mejorar el aprendizaje de los estudiantes. Asimismo, los programas de rehabilitación podrían integrar estrategias de sueño para ayudar a las personas a recuperarse de lesiones cerebrales o desafíos cognitivos.
El estudio revela que el sueño tiene un papel activo en nuestra capacidad de pensar y aprender, en lugar de ser solo un momento de descanso para el cerebro. Comprender cómo el sueño afecta las funciones cerebrales puede conducir a nuevos métodos en áreas como la enseñanza de idiomas y la salud mental. Esto podría transformar nuestra visión tradicional del aprendizaje al convertir el sueño en una parte crucial de la educación y la recuperación.
El estudio se publica aquí:
http://dx.doi.org/10.1523/JNEUROSCI.2193-23.2024y su cita oficial - incluidos autores y revista - es
Zachariah R. Cross, Randolph F. Helfrich, Andrew W. Corcoran, Adam J. O. Dede, Mark J. Kohler, Scott W. Coussens, Lena Zou-Williams, Matthias Schlesewsky, M. Gareth Gaskell, Robert T. Knight, Ina Bornkessel-Schlesewsky. Slow oscillation-spindle coupling predicts sequence-based language learning. The Journal of Neuroscience, 2024; e2193232024 DOI: 10.1523/JNEUROSCI.2193-23.2024

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